Die Trainingspläne für den Mittwoch sind gemacht. Es gibt Bodentechniken, das wird bestimmt noch lustig, andererseits auch etwas anstrengend. Ich finde es sehr wichtig, dass wir regelmässig üben uns am Boden zu verteidigen, gespannt wie das erste Training ankommt?

Das zweite Mittwoch-Training wird vorbereitend für den Freitag sein. Am Freitag Basic1 – Prüfungen. Keine Panik, ich bin überzeugt, dass es alle Teilnehmer schaffen werden!