Die Steigerung des Reaktionsvermögens und der Schnelligkeit entsteht, wenn du dich intuitiv bewegen kannst. Ein bis zwei Mal pro Woche Selbstverteidigungstraining macht dich sicherer und stark für den Alltag. Das Training ist abwechslungsreich und du beanspruchst alle Systeme unseres Körpers.

Schon seit Jahren und je älter ich werde, umso höher setze ich den Stellenwert des Krav Maga Trainings ein. Mit den unterschiedlichsten Bewegungen spürst du sehr schnell, wenn mit deinem Körper etwas nicht mehr so läuft wie es sein sollte. Nimmst du dir die Zeit und übst du das, was dir schwerfällt, dann belohnt dich dein Körper mit mehr Leistung. Bei jedem Training achte ich darauf, dass alle Teilnehmer gefordert und gefördert werden