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Trainings-Memo 24. Oktober 18 in Herzogenbuchsee

Wieder waren alles erfahrene Kravisten am Start und ich konnte «Vollgas» geben. Das Aufwärmen gestaltete ich mit einer Reaktionsübung: Verfolger mit Pratzen, Drehbewegung, Stabilität erlangen und die vorgegebene Schlagkombination ausführen. Erweitert habe ich diese Übung mit einem zusätzlichen Roundhous-Kick. Die … Weiterlesen

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