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Koordination vor und hinter den Pratzen

Erstellt am März 13, 2012 von Markus Dollack

Heute Donnerstag konnte wieder einmal so richtig Dampf abgelassen werden, dazu plante ich eine entsprechende Trainingseinheit, gespickt mit Boxtechniken und Schlagkombinationen. Nach einem gründlichen Aufwärmen ging es bereits an die Pratzen. Für eine erfolgreiche Selbstverteidigung müssen wir lernen, alle uns … Weiterlesen →

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