Heute starteten wir um 19.30 Uhr mit einer Fitness-Dehn-Lektion. Selbstverständlich waren es alles Übungen welche einerseits anstrengend, andererseits für Krav-Maga-Selfprotect sinnvoll waren.

Abwehr am Boden mit Aufstehen, Back-Kick und sobald man wieder Stand hatte musste eine Boxkombination geschlagen werden. Spannend fand ich die Übung mit Umfallen, Umdrehen und Beinhebel ansetzen.

Ausgiebig übten wir eine Faust-Fussschlag-Kombination, laufen und schlagen, gar nicht so einfach.

Am Schluss konnten wir uns noch ausgiebig dehnen, erstaunlich wie elastisch wir bereits sind, so cool!

Super toll finde ich, dass heute der Neuzugang G.S. sich definitiv angemeldet hat, er kommt extra von Kloten zu mir ins Training, macht mich schon stolz!

Morgen geht es dann gleich mit zwei Lektionen weiter, freue mich jetzt schon!

Zu Studienzwecken bekommt Kusi hier noch einen Clip….