16.00 Uhr waren alle da und wir konnten loslegen. Statt dem gewohnten Aufwärmprogramm habe ich gleich mit Geschicklichkeitsübungen angefangen. Die Pistolenabwehrtechniken eignen sich nämlich hervorragend zum Aufwärmen. Schliesslich muss man den Körper massiv aus der Schusslinie bewegen und geschickt zupacken war gefragt. So übten wir drei verschiedene Abwehrtechniken bis mein T-Shirt nass war.

Danach ging es zu den am Donnerstag geübten Kombinationstechniken. Mehrmals übten wir die Kampfsituationen mit misslungener Fixierung und Festhalten… Die dabei gemachten Erfahrungen waren für alle lehrreich und wir werden weiterhin in dieser Art trainieren.