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Trainings-Memo 29. Oktober 18 in Zürich die zweite Lektion

Das Aufwärmtraining gestaltete ich wie folgt: Jemand verfolgte dich mit dem Schlagkissen und sobald er dich an schupste musstest du dich umdrehen und auf das Kissen kicken und mit links und mit rechts mit der offenen Hand auf das Kissen … Weiterlesen

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