Schlagwort-Archive: Hebeltechnik

Trainings-Memo vom 31. Oktober 18 in Herzogenbuchsee

Anders als sonst üblich haben wir gleich die Handschuhe angezogen und dann ging es los. Aufwärmen mit gezielten Schlagkombinationen, mit vielen Wiederholungen. Weiter mit Block und Konter Übungen. Es ist mir klar, dass ein derartiges Aufwärmprogramm zu Zerrungen führen könnten. … Weiterlesen

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Trainings-Memo vom 26. Oktober 18 in Zürich

Nur wenige konnten sich in Zürich am Freitagabend für ein Training motivieren. Wo bleibt die Trainingsdisziplin? Immer wieder dasselbe, dachte ich, man will lernen sich zu verteidigen, aber dafür zu schwitzen, das will man nicht. Mein Handy meldete die unterschiedlichsten … Weiterlesen

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Trainings-Memo vom 24. Oktober 18 in Herzogenbuchsee Spätlektion

In der zweiten Lektion ging es mehrheitlich um die Hebeltechnik. Mit ein paar cleveren Ablenkungs-Tricks gelingt es mit Hebeln eine Auseinandersetzung elegant zu beenden. Die Hebeltechnik muss aber immer und immer wieder pro Hebelvariante  wiederholt werden! Sie muss intuitiv abrufbar … Weiterlesen

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