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Trainings-Memo 18. November 18 in Herzogenbuchsee

Veröffentlicht am Dezember 6, 2018 von

Wenn ich Zeit habe, keinen Auftrag habe, dann biete ich meinen Mitgliedern in Herzogenbuchsee die Möglichkeit, auch noch am Sonntagmorgen zu trainieren. Es kommen nur die wirklich grossen Krav Maga Fans und das ist gut so. Entsprechend kann ich dann … Weiterlesen →

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Trainings-Memo 16. November 18 in Zürich

Veröffentlicht am Dezember 6, 2018 von

In dieser Krav Maga Lektion ging es zu Beginn um einen stabilen Stand. Die Bereitschaftsposition, wie auf zwei Schienen stehen und den Schwerpunkt absenken. Das war die Aufgabe für die Beine und der Oberkörper sollte dabei beweglich und entspannt, nachgiebig … Weiterlesen →

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Traings-Memo 05. November 18 in Zürich

Veröffentlicht am November 15, 2018 von

An diesem Montagabend war das Level der Teilnehmer/innen sehr unterschiedlich. Aus diesem Grund teilte ich die Gruppe auf. Es ging mehrheitlich um Bodenkampftechniken. Aber zuerst mussten wir gemeinsam unsere Muskulatur aufwärmen. Eine der beliebten Kraftübungen ist das Stemmen an den … Weiterlesen →

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Trainings-Memo vom 31. Oktober 18 in Herzogenbuchsee

Veröffentlicht am November 7, 2018 von

Anders als sonst üblich, haben wir gleich die Handschuhe angezogen und dann ging es los. Aufwärmen mit gezielten Schlagkombinationen, mit vielen Wiederholungen. Weiter mit Block und Konter Übungen. Es ist mir klar, dass ein derartiges Aufwärmprogramm zu Zerrungen führen könnte. … Weiterlesen →

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Trainings-Memo vom 25. Oktober 18 in Bern

Veröffentlicht am Oktober 31, 2018 von

Diese Woche war ich für am Donnerstag in Bern eingeteilt und zum Training kam nur einer der angemeldeten Neuinteressenten. Ansonsten waren alles Fortgeschrittene am Start. Eigentlich hatte ich ein Training für Einsteiger geplant, dachte das alle Neuinteressenten/innen zum Probetraining kommen … Weiterlesen →

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Jahresschluss-Instruktoren-Training im Hauptcenter in Liestal

Veröffentlicht am November 26, 2017 von

Krav Maga Schweiz Instruktor Training im Hauptcenter in Liestal. Weiterlesen →

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Jemand steht hinter dir

Veröffentlicht am Dezember 10, 2015 von

Hinterlistige Angriffe abwehren… Weiterlesen →

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