Schlagwort-Archive: kampfsport

Traings-Memo 05. November 18 in Zürich

An diesem Montagabend war das Level der Teilnehmer/innen sehr unterschiedlich. Aus diesem Grund teilte ich die Gruppe auf. Es ging mehrheitlich um Bodenkampftechniken. Aber zuerst mussten wir gemeinsam unsere Muskulatur aufwärmen. Eine der beliebten Kraftübungen ist das Stemmen an den … Weiterlesen

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Trainings-Memo vom 31. Oktober 18 in Herzogenbuchsee

Anders als sonst üblich haben wir gleich die Handschuhe angezogen und dann ging es los. Aufwärmen mit gezielten Schlagkombinationen, mit vielen Wiederholungen. Weiter mit Block und Konter Übungen. Es ist mir klar, dass ein derartiges Aufwärmprogramm zu Zerrungen führen könnten. … Weiterlesen

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Trainings-Memo vom 25. Oktober 18 in Bern

Diese Woche war ich für am Donnerstag in Bern eingeteilt und zum Training kam nur einer der angemeldeten Neuinteressenten. Ansonsten waren alles Fortgeschrittene am Start. Eigentlich hatte ich ein Training für Einsteiger geplant, dachte das alle Neuinteressenten/innen zum Probetraining kommen … Weiterlesen

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Jahresschluss-Instruktoren-Training im Hauptcenter in Liestal

Krav Maga Schweiz Instruktor Training im Hauptcenter in Liestal. Weiterlesen

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Jemand steht hinter dir

Hinterlistige Angriffe abwehren… Weiterlesen

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Schritte passend zur Jahreszahl

Schrittkombination 2015… Weiterlesen

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Regelmässige Weiterbildung und vergleichen

Weiterbildung und das muss sein!… Weiterlesen

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