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Category Archives: Trainingseindrücke
Trainings-Memo vom 30. Oktober 18 in Bern am Abend
Wie jeden Dienstagabend fahre ich nach Bern, um dort zu unterrichten. Immer wieder toll, denn auch dort erwartet mich eine motivierte Gruppe, die es kaum erwarten kann, bis es los geht. Untereinander herrscht in Bern ein freundschaftliches Verhältnis und so … Weiterlesen
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Trainings-Memo vom 30. Oktober 18 in Solothurn über den Mittag
Schlagkombination, links Japp, rechts Cross und rechts Upercap, rechts Roundhous-Kick. Das war die Kombination, die alle in Fahrt brachte. Danach wiederholten wir die Messerattacke zu kontern, welche wir seit Wochen üben. Stich Nr. 3 mit dem Unterarmblock links und Entwaffnung. … Weiterlesen
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Trainings-Memo vom 26. Oktober 18 in Zürich
Nur wenige konnten sich in Zürich am Freitagabend für ein Training motivieren. Wo bleibt die Trainingsdisziplin? Immer wieder dasselbe, dachte ich, man will lernen sich zu verteidigen, aber dafür zu schwitzen, das will man nicht. Mein Handy meldete die unterschiedlichsten … Weiterlesen
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Trainings-Memo 24. Oktober 18 in Herzogenbuchsee
Wieder waren alles erfahrene Kravisten am Start und ich konnte «Vollgas» geben. Das Aufwärmen gestaltete ich mit einer Reaktionsübung: Verfolger mit Pratzen, Drehbewegung, Stabilität erlangen und die vorgegebene Schlagkombination ausführen. Erweitert habe ich diese Übung mit einem zusätzlichen Roundhous-Kick. Die … Weiterlesen
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Mit Spass Selbstverteidigung trainieren
Mit viel Spass trainieren… Weiterlesen
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Umsich schauen, mehrere Angriffe
Sobald ein paar Techniken einigermassen sitzen übe ich oft mit meinen Leuten Abläufe bei denen mehrere vordefinierte Angriffe erfolgen. Der Kravist muss dabei die Übung mehrmals durchlaufen und zwar ohne Pause, was sehr hohe Anforderungen an die Kondition abverlangt. Hinzukommt, … Weiterlesen
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Krav Maga Outdoor Training
Sobald es draussen wärmer wird, kommen die „Kravis“ (Krav Maga Schüler) mit dem Wunsch, Krav Maga draussen zu trainieren. Ganz so einfach ist es nicht, eine passende Location zu finden. Aussenstehende können das Szenario falsch interpretieren, somit sollte das Gelände … Weiterlesen
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Heute war wieder einmal Weiterbildung in Liestal angesagt.
Festnahme Überwältigungs-Techniken trainieren… Weiterlesen
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Jemand steht hinter dir
Hinterlistige Angriffe abwehren… Weiterlesen
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Alltagsgegenstände für den Eingenschutz nutzen
Die Verteidigung mit Alltagsgegenständen… Weiterlesen
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Kravmagaschule-Blog 