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Archiv der Kategorie: Uncategorized
Trainings-Memo 19.November 2018
Seit langem ein Montagabend, der nur mittelmässig besucht wurde (mein Handy füllte sich mit Krankmeldungen). Diesmal waren die Frauen in der Überzahl, bravo! Die Trainings beginnen bei mir meistens mit einem kravmagischen Aufwärmprogramm. Immer wieder fallen mir neue Übungsabläufe ein, … Weiterlesen
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Trainings-Memo 16. November 18 in Zürich
In dieser Krav Maga Lektion ging es zu Beginn um einen stabilen Stand. Die Bereitschaftsposition, wie auf zwei Schienen stehen und den Schwerpunkt absenken. Das war die Aufgabe für die Beine und der Oberkörper sollte dabei beweglich und entspannt, nachgiebig … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit block, freitagabend, kampfsport, Krav Maga, Stabilität
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Trainings-Memo 15. November 18 in Bern
Wie bereits per Rundmail informiert, starteten wir heute Abend in Bern mit der ersten Grundlagen-Lektion. Während fünf Wochen wird dies so bleiben. Mit dabei waren Einsteigerinnen, welche mit dem Starterkurs begonnen haben. Wir kümmerten uns erst einmal um das Fundament, … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Ausweichbewegung, Kampfstellung, Stabilität
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Trainings-Memo 14. November 18 in Herzogenbuchsee
Block und Konter Übungen. Zuerst übten wir ein paar Boxkombinationen. Mit Schutzausrüstung trainierten wir dann, auf die eingeübten Angriffskombinationen zu kontern. Eine Kombination davon war: Jap, Jap und Hook stark. Siehe die Momentaufnahme weiter unten! Beim ersten Jab traf uns … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Halbdistanz, Krav Maga, Nahdistanz, Schlagkombination, selbstverteidigung
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Trainings-Memo 13. November 18 in Solothurn über den Mittag
Sehr knapp kam ich mit meinem Wohnwagen zurück aus Zürich. Bekanntlich bleibe ich in Zürich, wenn ich dort über das Wochenende Aufträge habe und übernachte jeweils auf dem dortigen Campingplatz. Es hatte einen grossen Stau und deshalb wurde es zeitlich … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Boxen, Hakenschlag, Hook, jab, Krav Maga, solothurn
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Trainings-Memo 20. November 18 in Solothurn
Boxen und Block und Konterübungen standen auf dem Programm. Hinstehen wie ein Boxer und aussehen wie man bereit wäre um zu kämpfen war auch in Solothurn über den Mittag mein Schwerpunkt. Zum Ausdruck bringen, dass du bereit bist aufs Ganze … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Krav Maga, mittagtraining, Selbstverteidigungstraining, solothurn
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Trainings-Memo vom 12. November 18 in Zürich
Immer wieder montags… Immer wieder toll, dass jeden Montag so viele „KravFans“ in Zürich trainieren möchten! Ich erinnere mich noch an früher, wie das damals bei mir so war. Der Montag war für mich nicht mein Motivationstag. Aber die Zürcher … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Boxen, Boxkombination, Drill, Krav Maga, Montagabend
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