Monthly Archives: November 2018

Traings-Memo 05. November 18 in Zürich

Erstellt am November 15, 2018 von kravmagaschule

An diesem Montagabend war das Level der Teilnehmer/innen sehr unterschiedlich. Aus diesem Grund teilte ich die Gruppe auf. Es ging mehrheitlich um Bodenkampftechniken. Aber zuerst mussten wir gemeinsam unsere Muskulatur aufwärmen. Eine der beliebten Kraftübungen ist das Stemmen an den … Weiterlesen →

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Trainings-Memo 02. November 18 in Zürich

Erstellt am November 12, 2018 von kravmagaschule

An diesem Freitag waren mehr Teilnehmer/innen als üblich am Start. Als Aufwärmübung trainierten wir Schlagkombinationen in einer logischen Abfolge. Jede der Techniken übten wir danach auch noch einzeln. Hier ein kleiner Ausschnitt wo wir den Back-Kick übten. Siehe Instagram… Auch … Weiterlesen →

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Spezialkurs für die Frau

Erstellt am November 10, 2018 von kravmagaschule

Den Spezialkurs für die Frau gebe ich schon seit mehr als 10 Jahren. Nach kurzer Zeit sind die Teilnehmerinnen voll motiviert und interessiert. Bei dem Modul in Solothurn waren es besorgte Väter, die ihre Töchter angemeldet haben. Was für ein … Weiterlesen →

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Trainings-Memo vom 01. November 18 in Solothurn

Erstellt am November 9, 2018 von kravmagaschule

Im Kanton Solothurn ist der 01. November bekanntlich ein Feiertag. Aber ich will ja möglichst viele Menschen kravmagisch begeistern und habe dieses Training sogar offen für Neuiteressenten gelassen und prompt sind auch welche gekommen. Auch sonst kamen mehr Kravmagafans als … Weiterlesen →

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Trainings-Memo vom 31. Oktober 18 in Herzogenbuchsee

Erstellt am November 7, 2018 von kravmagaschule

Anders als sonst üblich, haben wir gleich die Handschuhe angezogen und dann ging es los. Aufwärmen mit gezielten Schlagkombinationen, mit vielen Wiederholungen. Weiter mit Block und Konter Übungen. Es ist mir klar, dass ein derartiges Aufwärmprogramm zu Zerrungen führen könnte. … Weiterlesen →

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Trainings-Memo vom 30. Oktober 18 in Bern am Abend

Erstellt am November 5, 2018 von kravmagaschule

Wie jeden Dienstagabend fahre ich nach Bern, um dort zu unterrichten. Immer wieder toll, denn auch dort erwartet mich eine motivierte Gruppe, die es kaum erwarten kann, bis es los geht. Untereinander herrscht in Bern ein freundschaftliches Verhältnis und so … Weiterlesen →

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Trainings-Memo vom 30. Oktober 18 in Solothurn über den Mittag

Erstellt am November 5, 2018 von kravmagaschule

Schlagkombination, links Japp, rechts Cross und rechts Upercap, rechts Roundhous-Kick. Das war die Kombination, die alle in Fahrt brachte. Danach wiederholten wir die Messerattacke zu kontern, welche wir seit Wochen üben. Stich Nr. 3 mit dem Unterarmblock links und Entwaffnung. … Weiterlesen →

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Trainings-Memo 29. Oktober 18 in Zürich die zweite Lektion

Erstellt am November 3, 2018 von kravmagaschule

Das Aufwärmtraining gestaltete ich wie folgt: Jemand verfolgte dich mit dem Schlagkissen und sobald er dich anschubste, musstest du dich umdrehen und auf das Kissen kicken und mit links und mit rechts mit der offenen Hand auf das Kissen schlagen. … Weiterlesen →

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Advanced Prüfung 27. Oktober 2018

Erstellt am November 3, 2018 von kravmagaschule

Nach den Privatlektionen organisierte ich am Samstag eine Advanced 1 Prüfung. Für einen verdienten Advanced-Level verlange ich von meinen Schülern mehr als nur die Technik zu können. Ich will sehen, dass verstanden wird, wie man kämpfen sollte, wenn es um … Weiterlesen →

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Trainings-Memo 29. Oktober 18 in Zürich

Erstellt am November 1, 2018 von kravmagaschule

Stau, Stau in Zürich…Unglaublich viel Verkehr auf der Autobahn und in der City sorgten dafür, dass ich mich 10 Minuten verspätete. Ausgerechnet heute, dachte ich mir! Denn dieser Abend war offen für Neuinteressenten und bei denen wollte ich einen guten … Weiterlesen →

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